Przejdź do głównej treści
Przejdź do stopki
Zacznij tutaj
Wyprawy
Wybierz typ
Kategorie wypraw
Ekspedycje
Hot Deal
Szczyty trekkingowe
Trekking
Wycieczki
Wszystkie wyprawy
Znajdź kierunek
Cele wypraw
Himlung Himal
Manaslu
Ama Dablam
Kanchenjunga
Tybet
Baruntse
Makalu
Annapurna
Dolina Katmandu
Everest
Mera Peak
Mustang
Najbliższe terminy
Ruszaj w drogę
Zobacz wszystkie
Manaslu
01.09.2026 – 15.10.2026
Ekspedycja Manaslu 8163 m
Zobacz wyprawę
Baruntse
28.09.2026 – 26.10.2026
BARUNTSE 7129m
Zobacz wyprawę
Szkolenia
O nas
Aktualności
Kontakt
PL
EN
Zacznij tutaj
Wyprawy
Kategorie wypraw
Ekspedycje
Hot Deal
Szczyty trekkingowe
Trekking
Wycieczki
Cele wypraw
Himlung Himal
Manaslu
Ama Dablam
Kanchenjunga
Tybet
Baruntse
Makalu
Annapurna
Dolina Katmandu
Everest
Mera Peak
Mustang
Najbliższe wyprawy
01.09.2026 – 15.10.2026
Ekspedycja Manaslu 8163 m
28.09.2026 – 26.10.2026
BARUNTSE 7129m
Szkolenia
O nas
Aktualności
Kontakt
PL
EN
Kategoria:
Praktyczne porady
Przygotowanie fizyczne do trekkingu Everest Base Camp – plan na sukces w Himalajach
16/10/2025
W tym artykule opowiemy Ci, jak wygląda przygotowanie fizyczne do Everest Base Camp Trekking do bazy pod Everestem to marzenie…
Niezbędne dokumenty i ubezpieczenia na wyprawę do Nepalu
31/10/2025
Wstęp Pakując się na trekking w Himalaje, większość osób skupia się na sprzęcie i kondycji fizycznej. Tymczasem równie ważne są…
Mera Peak 6470 m – twój pierwszy sześciotysięcznik w Himalajach
05/12/2025
Wstęp Dla wielu osób trekking do Everest Base Camp czy Annapurna Base Camp to spełnienie marzeń. Ale często po takiej…
Dieta i odżywianie podczas trekkingu – co jeść w Himalajach
12/12/2025
Wstęp Trekking w Himalajach to wielodniowy wysiłek fizyczny w warunkach, w których organizm zużywa znacznie więcej energii niż zwykle. Każdy…
Trekking w Nepalu dla początkujących – jak zaplanować pierwszy wyjazd w Himalaje
06/05/2026
Nepal przyciąga tysiące turystów rocznie, ale pierwszy wyjazd w Himalaje potrafi być równie przytłaczający, co ekscytujący. Gdzie iść? Jak się…
Ile kosztuje trekking w Nepalu? Realny budżet krok po kroku
13/05/2026
Wiele osób zakłada, że Nepal to kierunek budżetowy i nie ma tu czego liczyć. To błąd, który drogo kosztuje. Sam…
Poon Hill czy Mardi Himal – który trekking wybrać na pierwszy raz w Nepalu?
21/05/2026
Obie trasy startują z Pokhary, obie są polecane dla początkujących, obie oferują widoki na masyw Annapurny. I obie mają zupełnie…
Loty do Lukli – co musisz wiedzieć, zanim zaplanjesz trekking w Khumbu
16/06/2026
Lotnisko Tenzing-Hillary w Lukli jest jednym z najbardziej niezwykłych na świecie - krótki pas startowy na zboczu góry, 2860 m…
Langtang Valley Trek – najlepszy trekking blisko Katmandu?
29/06/2026
Langtang to jeden z tych trekkingów, które często przegrywają w rankingach popularności z Everestem i Annapurną, ale warte są rozważenia.…