Aktualności
Na naszym blogu znajdziesz najnowsze informacje, inspiracje i ciekawostki związane z podróżami po Nepalu i Himalajach. Odkryj aktualności, porady i historie, które rozbudzą w Tobie ducha przygody!
Najnowszy wpis
23/01/2026
Pierwsza pomoc na wysokości – co powinien wiedzieć każdy trekker
Pierwsza pomoc na wysokości to absolutna podstawa bezpieczeństwa podczas trekkingów w Himalajach i innych pasmach górskich przekraczających 2500–3000 metrów. Warunki na dużej wysokości są nieprzewidywalne: niższy poziom tlenu, zmienne temperatury, intensywne promieniowanie UV oraz nagłe zmiany pogody sprawiają, że organizm pracuje w ekstremalnym trybie. Dlatego…